こんな悩みはありませんか？
✅ 指の曲げ伸ばしで引っかかる
✅ 指を伸ばすとカクンとはねる
✅ 朝起きると指がこわばる
✅ スマホや家事で悪化しやすい
✅ 注射や湿布でなかなか変わらない
京都・四条大宮の京都オステオパシーセンター2Fでは、理学療法士（国家資格）／健康科学修士（大学院）を取得した施術者が、指そのものだけでなく、手首・肘・肩・首など上肢全体の連動や姿勢のクセまで含めて見直し、指の腱鞘に負担が集まりにくい状態を目指して、やさしい施術で整えていきます。
患者さんの声
半年前から五十肩になり、左肩を挙げることができず困っていました。肩とは離れた箇所にあった古傷の周りを先生に優しく動かしてもらった後、肩がスムーズに挙がるようになったので驚きました。先生が誠実な方だったので安心して施術してもらえました。施術室もおしゃれで清潔感があり、気持ちよく過ごせました。
岩尾様
After visiting the Kyoto Osteopathy Center, not only am I pain free but Sota also helped me identify and treated issues with my posture, shoulder stiffness and freedom of movement. I feel much better overall. Sota is very kind, polite and has displayed great care in making sure any concerns about my pain are addressed. Communication in English was great.
Nick Hatzigeorgiou様（海外からご来院）
一回一回の施術が一貫した流れの中にあり、身体全体を見据えた深いアプローチを感じます。施術はとても穏やかで、安心感があり、自然と信頼できる空間を作ってくださいます。多方面にわたる確かな技術と誠実さを兼ね備えた施術家で、この仕事に真摯に向き合っていることが伝わってきます。
Jean-Charles様
※お客様個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。ばね指以外のご相談も含まれます。出典：Googleの口コミ
ばね指（弾発指）は、身体の中で何が起きているのか
指を曲げ伸ばしする屈筋腱は、”腱鞘（けんしょう）”と呼ばれるトンネルの中を滑るように動いています。このトンネルの入口にあたるA1腱鞘部分が狭くなり、腱が厚くなると、腱の滑りが悪くなり、指の曲げ伸ばしで引っかかりや”カクン”とはねる弾発現象が起きます。これがばね指（狭窄性腱鞘炎）です（Makkouk et al., 2008）。
ばね指は一般人口の2〜3％程度にみられ、糖尿病のある方や、手をよく使う女性、産後・更年期の方に多いとされます（StatPearls, 2023）。背景には、手の使いすぎだけでなく、手首〜肘〜肩の連動の崩れや、ホルモンバランスの変化などが重なっていることがあります。
だからこそ、症状のある指だけをもむ・伸ばすだけでは、手全体に負担を集めている“もと”の使い方が残ってしまい、繰り返しやすい・他の指にも出やすいと考えています。
こんな場合はまず医療機関へ
指が曲がったまま伸ばせない・強い腫れや発赤・発熱を伴う場合や、糖尿病・関節リウマチなどの持病がある場合は、まず整形外科など医療機関での確認をおすすめします。
一般的な対応と、その位置づけ
安静や装具（スプリント）、消炎鎮痛薬や湿布、ステロイド注射などは、炎症や痛みを押さえ、つらい症状をやわらげるのに役立ちます。実際、装具による保存療法は短期で高い改善率が報告されており、それ自体を否定するものではありません。
ただ、指の腿鞘に負担を集めている手全体の使い方や上肢の連動が変わらないままだと、同じことを繰り返しやすい。そこが、再発しやすいところだと感じています。
当院は症状だけではなく、
あなたの身体『すべて』を整えます
当院では、症状のある指だけを診るのではなく、身体はつながったひとつのシステムだという考え方（オステオパシー）で、首・肩・肘・手首など上肢全体に手技で働きかけ、指の腱が滑りやすい状態を引き出していきます。
初回の流れ（約70分）
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来院頻度・回数について
段階的に自ら整う身体へ
症状がある方・身体の問題が大きい方に関しては、初期段階では、およそ1週間に1回の頻度でご来院頂くことをお勧めしています。
症状や身体の状態が改善するのに併せて、
2週間に1回▶︎3週間に1回▶︎1-3ヶ月に1回へと段階的に来院の間隔を延ばしながら、セルフケアの割合を増やしていきます。
施術回数の目安は、年齢や症状の程度、既往歴によって大きく異なります。参考までに、いくつかの例をご紹介します。
🔁
比較的新しい症状の場合
8回程度で落ち着くこともあります
⚡
慢性化・再発を繰り返す場合
12〜16回程度かかることもあります
🧩
複数の不調を抱えている場合
20回以上かかることもあります
このように、回数は年齢・既往歴・症状の重さによって様々です。時間的・経済的なご事情にも配慮し、強引な勧誘は行わず、一緒に最適なプランを考えていきます。詳しくは初回カウンセリングでご相談ください。
メンテナンス利用について
再発予防・さらに快適な身体づくり
初期段階での集中的な施術を終えた後は、1-3ヶ月に1度程度のメンテナンス（施術+セルフケア指導）をお勧めします。
症状の無い方や軽症の場合、初回から予防的メンテナンスを希望することも可能です。お身体の状況に加え、時間的・経済的な面なども相談した上で、各人に適した来院スケジュールを提案させて頂きます。
クライアントへのお願い
症状を人生の糧に
人生、山あり谷ありですが、苦しい経験は自己を飛躍的に成長させる可能性を秘めています。
症状はとても辛い存在ですが、悪者ではありません。症状の背景と向き合う過程の中で様々な気づきや学びを得ることができます。
このプロセスは、あなたの人生をより深いものに変えるはずです。ぜひ、前向きな気持ちでご来院ください。
患者さんの変化（施術前後）
実際にご来院された方の、施術前後の様子をケースレポートとしてまとめています。ご本人の同意を得たうえで掲載しており、変化の感じ方や程度には個人差があります。ばね指のケースは準備中のため、まずは症状別の一覧をご覧ください。
施術前後の変化を、動画でご紹介
実際のお客さまのBefore/Afterを、症状別にまとめています。
ケースレポートを見る →「自分の指の症状も変わるかな」と思ったら、まずはご相談を
よくある質問
Q. 注射や湿布で変わりませんでした。施術で変わりますか？
注射や湿布は炎症や痛みを押さえる方法ですが、指の腱鞘に負担を集めている手全体の使い方は残りやすいものです。当院はその”もと”の連動や姿勢を見直し、腱が滑りやすい状態を目指します。
Q. 産後や更年期に増えると聞きましたがなぜですか？
ホルモンバランスの変化が腱や腱鞘の状態に影響すると考えられており、この時期にばね指が増えやすいとされます。体の使い方や生活のリズムも含めて、無理のない範囲で整えていきます。
Q. スマホや家事で悪化します。気をつけることは？
同じ指の使いすぎが続くと悪化しやすいため、使う時間の区切りや持ち方の工夫が役立ちます。具体的な方法は、お一人ひとりの手の使い方に合わせてご案内します。
Q. ボキボキされる施術は苦手ですが大丈夫でしょうか？
はい。当院は力任せにボキボキするような施術ではなく、穏やかな手技が中心です。痛みや不安があれば遠慮なくお伝えください。
関連ブログ
身体の使い方・セルフケアの記事を読む
手や指の不調や、日常でできるセルフケアをブログでご紹介しています。
ブログ一覧を見る →施術者情報
大村颯太（おおむら そうた）
京都オステオパシーセンター2F／理学療法士・健康科学修士。医療・リハビリの知識とオステオパシーの視点を組み合わせ、「薬に頼らず、自然に動ける身体へ」をコンセプトに施術にあたっています。
プロフィールを見る →参考文献
- Makkouk, A. H., Oetgen, M. E., Swigart, C. R., & Dodds, S. D. (2008). Trigger finger: Etiology, evaluation, and treatment. Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, 1(2), 92–96. PMC
- Trigger Finger. (2023). In StatPearls. StatPearls Publishing. NCBI Bookshelf
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