こんなお悩みはありませんか？
✅ 肘の外側が痛く、荷物持ちがつらい
✅ 手首を伸ばすと肘外側に痛みが走る
✅ テニス・バドミントン・スポーツで再発を繰り返す
✅ デスクワーク中にも肘が痛む
✅ 注射や消炎剤で改善しない
✅ 薬に頼らず自分の力で整えたい
京都・四条大宮の京都オステオパシーセンター2Fでは、理学療法士（国家資格）／健康科学修士（大学院）を取得した施術者が、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）による肘の痛みに対して、肘局所だけでなく、肩甲骨・首・胸椎・手首を含めた全体の上肢の使い方を見直し、肘への負担をやわらげ、動きやすさを引き出して、やさしい手技でサポートしていきます。
まずは気軽にご相談ください
患者さんの声
I have been suffering from chronic shoulder pain. After visiting, not only am I pain free but Sota also helped me identify and address issues with my posture, shoulder stiffness and freedom of movement. Highly recommended.
Nick Hatzigeorgiou様
5年前くらいから、デスクワークで肩こりや首の痛みが続いていて、寝る時に痛みで目が覚めることがありました。こちらの施術室に通ってからは、長年悩んでいた痛みがあまり気にならなくなり、夜も眠りやすくなりました。
aki様
看護師で夜勤が続くと肩こりや腰痛が強くなることに悩んでいました。施術後はとても身体が軽くなり、肩周りや腰がスッキリしました。
のん様
※お客様個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。肩・肘・上肢のお悩みで実際にご来院いただいた方の声を掲載しています。出典：Googleの口コミ
テニス肘の痛みは、なぜ起きるのか
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、繰り返すグリップ動作・短橈側手根伸筋の起始部に繰り返しストレスがたまり、炎症が生じる疾患です。テニス・バドミントンだけでなく、デスクワーク中のキーボード作業や家事でも発症します。
肘局所の問題だけでなく、肩甲骨・首・胸椎の可動性低下や手首の使い方の偏りが肘への負担を集めやすくすることがあります。
※当院の施術は、テニス肘そのものを治すものではありません。痛みが非常に強い場合は整形外科への受診を優先してください。当院は、上肢全体の動きやすさを整えるサポートを行います。
一般的なリハビリでの対応と、その位置づけ
ストレッチ・筋力強化（短橈側手根伸筋）・温熱療法・テーピング・日常動作の指導は、テニス肘の回復を支える大切な取り組みです。
ただ、「改善してもスポーツに戻ると再発する」「肘だけでなく肩や首まで痛い」と感じる方も少なくありません。当院は、上肢全体の使い方から整えるサポートを、マンツーマンで続けていきます。
当院は症状だけではなく、
あなたの身体『すべて』を整えます
当院では、肘局所だけでなく、肩甲骨・首・胸椎・手首を含めた全体の使い方を整え、肘への負担をやわらげ、スポーツ復帰から日常動作までの回復をサポートします。
初回の流れ（約70分）
来院頻度・回数について
段階的に自ら整う身体へ
症状がある方・身体の問題が大きい方に関しては、初期段階では、およそ1週間に1回の頻度でご来院頂くことをお勧めしています。
症状や身体の状態が改善するのに併せて、
2週間に1回▶︎3週間に1回▶︎1-3ヶ月に1回へと段階的に来院の間隔を延ばしながら、セルフケアの割合を増やしていきます。
施術回数の目安は、年齢や症状の程度、既往歴によって大きく異なります。強引な勧誘は行わず、最適なプランを共に考えます。
メンテナンス利用について
再発予防・さらに快適な身体づくり
初期段階での集中的な施術を終えた後は、1-3ヶ月に1度程度のメンテナンス（施術+セルフケア指導）をお勧めします。
症状の無い方や軽症の場合、初回から予防的メンテナンスを希望することも可能です。お身体の状況に加え、時間的・経済的な面なども相談した上で、各人に適した来院スケジュールを提案させて頂きます。
クライアントへのお願い
症状を人生の糧に
人生、山あり谷ありですが、苦しい経験は自己を飛躍的に成長させる可能性を秘めています。
症状はとても辛い存在ですが、悪者ではありません。症状の背景と向き合う過程の中で様々な気づきや学びを得ることができます。
このプロセスは、あなたの人生をより深いものに変えるはずです。ぜひ、前向きな気持ちでご来院ください。
患者さんの変化（施術前後）
実際に肘・肩・上肢のお悩みでご来院された方の、施術前後の変化をご紹介します。変化の感じ方や程度には個人差があります。
施術前後の変化を、動画でご紹介
ケースレポートを見る →「肘の痛みをやわらげ、好きなスポーツや日常を取り戻したい」と思ったら
よくある質問
Q. スポーツ中でも受けられますか？
はい。スポーツ復帰を目指す方も多くご相談いただいています。現在の状態や回復時期の目安なども共に考えます。
Q. デスクワーク中に肘が痛むのですが、相談できますか？
はい。キーボード作業やマウス操作による肘の痛みに対してもご相談ください。デスクワークの姿勢改善についてもアドバイスしています。
Q. 施術は痛みを伴いますか？
肘の状態に配慮しながら、やさしい手技で行います。痛みや不安があれば遠慮なくお伝えください。
Q. マッサージや整体とは何が違うのですか？
肘だけでなく、肩甲骨・首・胸椎・手首まで含めた上肢全体の使い方を整え、肘に負担が集まりにくい状態を目指す点が特徴です。
肘の痛みをやわらげて、好きなスポーツや仕事を楽しみたい方へ
症状関連ブログ
身体の使い方・セルフケアの記事を読む
ブログ一覧を見る →施術者情報
大村颯太（おおむら そうた）
京都オステオパシーセンター2F／理学療法士・健康科学修士。肩・上肢のリハビリの知識とオステオパシーの視点を組み合わせ、「薬に頼らず、自然に動ける身体へ」をコンセプトに施術にあたっています。
プロフィールを見る →参考文献
- Bisset, L., et al. (2006). Mobilisation with movement and exercise, corticosteroid injection, or wait and see for tennis elbow: randomised trial. BMJ, 333(7575), 939.
- Smidt, N., et al. (2002). Corticosteroid injections, physiotherapy, or a wait-and-see policy for lateral epicondylitis. Lancet, 359(9307), 657–662.
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