こんな悩みはありませんか？
✅ 同じ部位に繰り返し痛みが出る
✅ 練習後の疲労が抜けにくい
✅ ストレッチやアイシングでも戻ってしまう
✅ 何度も同じケガを繰り返している
✅ 成長期のケガで練習が制限されている
京都・四条大宮の京都オステオパシーセンター2Fでは、理学療法士（国家資格）／健康科学修士（大学院）を取得した施術者が、痛む部位そのものだけでなく、骨盤・背骨・肩甲骨・下肢など全身の連動（キネティックチェーン）やフォームのクセまで含めて見直し、特定の部位に負担が集まりにくい状態を目指して、やさしい施術で整えていきます。
患者さんの声
看護師の母の知り合いから紹介を受け、こちらに来ました。1年程度、シンスプリントで足の痛みに悩んでいました。以前までは繰り返し足の痛みが生じていましたが、施術を受けてからは痛みがだんだん緩和されてきています。スタッフの大村さんは話しやすくて、特別に緊張を感じることもなく受けることができました。これまで再発を繰り返していましたが、現在は痛みが落ち着いています。
白糸様
肩凝り・膝痛・背中の痛みで指圧や整体に通っていましたが、根本から改善しない状態でした。オステオパシーに通い始めて、はじめは「こんな優しい施術で良くなるのかしら？」と思っていましたが、回を重ねるほど身体が良い方向に向かうのを感じました。肩や膝だけでなく、内臓や胃腸の調子まで良くなりました。先生の丁寧な説明で安心して施術を受けられます。
丹羽様
一回一回の施術が一貫した流れの中にあり、身体全体を見据えた深いアプローチを感じます。施術はとても穏やかで、安心感があり、自然と信頼できる空間を作ってくださいます。多方面にわたる確かな技術と誠実さを兼ね備えた施術家で、この仕事に真摯に向き合っていることが伝わってきます。
Jean-Charles様
※お客様個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。スポーツ障害以外のご相談も含まれます。出典：Googleの口コミ
スポーツ障害（オーバーユース）は、身体の中で何が起きているのか
オーバーユース（使いすぎ）障害は、一回の大きなケガではなく、小さなストレスが繰り返し積み重なって起きると考えられています。順を追って見ていきましょう。
スポーツの動きは、脚で生まれた力が体幹（体の中心）を通って手足に伝わる――という“力のリレー（キネティックチェーン）”で成り立っています。このどこかに硬さや動きの問題があると、別の部位がその分を肩代わりし、特定の場所に負担が集中していきます。キネティックチェーンのどこかに障害や欠陥があると、代償的な動きのパターンが生まれ、末端への過度な要求とオーバーユース障害につながると報告されています（Almansoof et al., 2024）。
オーバーユース障害は、競技アスリートにとって珍しいものではありません。大学レベルの競技選手を対象にした調査では、ケガの相当数が“使いすぎ”によるものだと報告されています（Yang et al., 2012）。そしてその背景には、トレーニング量の急な増加だけでなく、身体の使い方や左右差、回復の質など複数の要因があると考えられています。
だからこそ、「痛む場所＝原因の場所」とは限りません。痛む部位だけをケアしても、負担を集めている“もと”の動きが残っていれば、練習を再開したときに同じことを繰り返しやすい。ここが、オーバーユース障害が再発しやすい理由だと考えています。
一般的な対応と、その位置づけ
アイシングやテーピング、電気・超音波、一時的な安静、ストレッチや筋力トレーニングは、痛みの緩和や負担軽減に役立ちます。つらいときの助けとして、それ自体を否定するものではありません。
ただ、負担を集めている身体の使い方や左右差が変わらないまま練習に戻ると、同じことを繰り返しやすい。そこが、再発になりやすいところだと感じています。
当院は症状だけではなく、
あなたの身体『すべて』を整えます
当院では、痛む部位だけを診るのではなく、身体はつながったひとつのシステムだという考え方（オステオパシー）で、負担の“もと”に手技で働きかけ、効率よく動ける状態を引き出していきます。
初回の流れ（約70分）
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来院頻度・回数について
段階的に自ら整う身体へ
症状がある方・身体の問題が大きい方に関しては、初期段階では、およそ1週間に1回の頻度でご来院頂くことをお勧めしています。
症状や身体の状態が改善するのに併せて、
2週間に1回▶︎3週間に1回▶︎1-3ヶ月に1回へと段階的に来院の間隔を延ばしながら、セルフケアの割合を増やしていきます。
施術回数の目安は、年齢や症状の程度、競技レベルによって大きく異なります。参考までに、いくつかの例をご紹介します。
🔁
成長期・若い選手の場合
8回程度で落ち着くこともあります
⚡
慢性化・再発を繰り返す場合
12〜16回程度かかることもあります
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複数の不調を抱えている場合
20回以上かかることもあります
このように、回数は年齢・既往歴・症状の重さによって様々です。時間的・経済的なご事情にも配慮し、強引な勧誘は行わず、一緒に最適なプランを考えていきます。詳しくは初回カウンセリングでご相談ください。
メンテナンス利用について
再発予防・さらに快適な身体づくり
初期段階での集中的な施術を終えた後は、1-3ヶ月に1度程度のメンテナンス（施術+セルフケア指導）をお勧めします。
症状の無い方や軽症の場合、初回から予防的メンテナンスを希望することも可能です。お身体の状況に加え、時間的・経済的な面なども相談した上で、各人に適した来院スケジュールを提案させて頂きます。
クライアントへのお願い
症状を人生の糧に
人生、山あり谷ありですが、苦しい経験は自己を飛躍的に成長させる可能性を秘めています。
症状はとても辛い存在ですが、悪者ではありません。症状の背景と向き合う過程の中で様々な気づきや学びを得ることができます。
このプロセスは、あなたの人生をより深いものに変えるはずです。ぜひ、前向きな気持ちでご来院ください。
患者さんの変化（施術前後）
実際にご来院された方の、施術前後の様子をケースレポートとしてまとめています。ご本人の同意を得たうえで掲載しており、変化の感じ方や程度には個人差があります。スポーツ障害のケースは準備中のため、まずは症状別の一覧をご覧ください。
施術前後の変化を、動画でご紹介
実際のお客さまのBefore/Afterを、症状別にまとめています。
ケースレポートを見る →「自分のパフォーマンスも変わるかな」と思ったら、まずはご相談を
よくある質問
Q. 練習は完全に休まないといけませんか？
症状の程度によります。完全な休止が必要なときもありますが、負担のかけ方やメニューを工夫しながら続けられるケースもあります。競技の予定も伺いながら、無理のない進め方を一緒に考えていきます。
Q. 成長期の子どもでも受けられますか？
はい。成長期は骨や筋の発達のバランスが崩れやすく、特有の負担がかかることがあります。やさしい施術が中心なので、成長期の方でも受けていただけます。気になる症状があればカウンセリングでお知らせください。
Q. ボキボキされる施術は苦手なのですが大丈夫でしょうか？
はい。当院は力任せにボキボキするような施術ではなく、穏やかな手技が中心です。痛みや不安があれば遠慮なくお伝えください。
Q. フォームや身体の使い方も見てもらえますか？
はい。競技特性や身体のクセを踏まえて、負担が集まりにくい動き方やセルフケアをご案内しています。具体的な内容は初回カウンセリングでご相談ください。
関連ブログ
身体の使い方・セルフケアの記事を読む
スポーツの不調や、日常でできるセルフケアをブログでご紹介しています。
ブログ一覧を見る →施術者情報
大村颯太（おおむら そうた）
京都オステオパシーセンター2F／理学療法士・健康科学修士。医療・リハビリの知識とオステオパシーの視点を組み合わせ、「薬に頼らず、自然に動ける身体へ」をコンセプトに施術にあたっています。
プロフィールを見る →参考文献
- Almansoof, H. S., Nuhmani, S., & Muaidi, Q. (2024). Role of kinetic chain in sports performance and injury risk: A narrative review. Journal of Medicine and Life, 17(1), 9–20. PubMed
- Yang, J., Tibbetts, A. S., Covassin, T., Cheng, G., Nayar, S., & Heiden, E. (2012). Epidemiology of overuse and acute injuries among competitive collegiate athletes. Journal of Athletic Training, 47(2), 198–204. PMC
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