こんなお悩みはありませんか？
✅ 手術後、膝の曲げ伸ばしがつらい
✅ 膝のひっかかり感や違和感が残る
✅ しゃがむ・正座がしづらい
✅ 腫れや違和感が長引いている
✅ 退院後も身体づくりを続けたい
✅ スポーツや仕事に、安心して戻りたい
京都・四条大宮の京都オステオパシーセンター2Fでは、理学療法士（国家資格）／健康科学修士（大学院）を取得した施術者が、半月板の手術後に残る膝の動かしにくさに対して、膝そのものだけでなく、股関節・足関節・骨盤・姿勢のクセまで含めて身体全体の使い方を見直し、膝に負担が集まりにくい状態を目指して、やさしい施術で整えていきます。
患者さんの声
半月板損傷術後に特化したお声はこれから追加していきます。よろしければ、実際にご来院いただいた方の声もあわせてご覧ください。
左の膝に激痛があり、歩くのが辛くなって病院へ行きましたが、痛み止めと湿布をいただくだけで痛いままの日々でした。こちらで初めてオステオパシーを受けてからは、痛みが少しずつ解消し、歩ける・寝られる・座れると、普段どおりの日々を過ごせるようになっています。ここに来て身体の何かが変わった気がします。
深見康弘様
膝が痛くて正座ができなかったのですが、できるようになりました。階段を降りるときも、1段ずつでないと降りられなかったのが、普通に降りられるようになりました。すごいです。先生、ありがとうございます。
鍬田美希様
こちらで施術していただいてから、膝の痛みがずいぶんと楽になり、以前と比べると毎日の生活がしやすくなった感じがします。身体のあちこちが痛かったのですが、毎回丁寧に施術していただき、身体も心もリフレッシュして帰れます。
ano pi様
※お客様個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。出典：Googleの口コミ
半月板の術後は、身体の中で何が起きているのか（術後に起こりやすいこと）
半月板は膝のクッションとして働く組織で、手術（縫合や部分切除など）のあとは、膝そのものの回復に加えて、痛みや腫れをかばう動きが続くことで、可動域の制限や筋力の低下が起こりやすくなります（Beaufils et al., 2017）。
さらに、膝は股関節・足関節と連動して動く関節です。術後に膝をかばう期間が続くと、股関節・足部の連動の低下や手術痕まわりの組織の硬さ（癒着）が重なり、膝本来のなめらかな動きが戻りにくくなることがあります。
そして見落とされがちなのが、「痛む膝＝負担のもと」とは限らない、という点です。股関節・足関節・骨盤の動きの偏りや、かばう姿勢・歩き方のクセなど、膝に負担を生んでいる“もと”が別の場所にあることも少なくありません。だから、膝だけをゆるめても、もとが残っていればまた戻ってしまう。ここが、術後の動かしにくさが長引きやすい理由だと考えています。
※当院の施術は、半月板そのものを治療するものではありません。術後の急性期は医療機関での治療・管理が優先されます。当院は、主治医の方針のもとで状態が落ち着いた回復期・生活期の「身体づくりのサポート」を行います。
一般的なリハビリでの対応と、その位置づけ
可動域訓練（ROM）、大腿四頭筋などの筋力強化、荷重・歩行練習、物理療法（電気・温熱・アイシング）、装具やサポーターの調整は、術後の回復を支えるとても大切な取り組みです。
ただ、退院後はリハビリの頻度や時間が限られ、ひっかかり感や可動域制限、左右差が残ったまま不安を感じる方も少なくありません。当院は、そうした回復期・生活期の方の自費での身体づくりを、マンツーマンでご一緒に続けていく場所です。
当院は症状だけではなく、
あなたの身体『すべて』を整えます
当院では、膝まわりだけを診るのではなく、身体はつながったひとつのシステムだという考え方（オステオパシー）で、負担の“もと”に手技で働きかけます。脊柱・骨盤・股関節・足関節を含めた全体の張力バランスを整え、膝への負担を軽減するとともに、手術痕や周囲組織の硬さをやわらげて可動性を引き出し、膝にやさしい立ち方・歩き方や、機能を保つためのセルフエクササイズ、生活面のアドバイスまで含めてサポートします。
初回の流れ（約70分）
← 横にスクロールしてご覧いただけます →
来院頻度・回数について
段階的に自ら整う身体へ
症状がある方・身体の問題が大きい方に関しては、初期段階では、およそ1週間に1回の頻度でご来院頂くことをお勧めしています。
症状や身体の状態が改善するのに併せて、
2週間に1回▶︎3週間に1回▶︎1-3ヶ月に1回へと段階的に来院の間隔を延ばしながら、セルフケアの割合を増やしていきます。
施術回数の目安は、年齢や症状の程度、既往歴によって大きく異なります。参考までに、いくつかの例をご紹介します。
🔁
症状が比較的新しい場合
8回程度で落ち着くこともあります
⚡
慢性化・再発を繰り返す場合
12〜16回程度かかることもあります
🧩
複数の不調を抱えている場合
20回以上かかることもあります
このように、回数は年齢・既往歴・症状の重さによって様々です。時間的・経済的なご事情にも配慮し、強引な勧誘は行わず、一緒に最適なプランを考えていきます。詳しくは初回カウンセリングでご相談ください。
メンテナンス利用について
再発予防・さらに快適な身体づくり
初期段階での集中的な施術を終えた後は、1-3ヶ月に1度程度のメンテナンス（施術+セルフケア指導）をお勧めします。
症状の無い方や軽症の場合、初回から予防的メンテナンスを希望することも可能です。お身体の状況に加え、時間的・経済的な面なども相談した上で、各人に適した来院スケジュールを提案させて頂きます。
クライアントへのお願い
症状を人生の糧に
人生、山あり谷ありですが、苦しい経験は自己を飛躍的に成長させる可能性を秘めています。
症状はとても辛い存在ですが、悪者ではありません。症状の背景と向き合う過程の中で様々な気づきや学びを得ることができます。
このプロセスは、あなたの人生をより深いものに変えるはずです。ぜひ、前向きな気持ちでご来院ください。
患者さんの変化（施術前後）
実際にご来院された方の、施術前後の変化をご紹介します。変化の感じ方や程度には個人差があります。
▶ 施術前後の変化（動画）
※施術による個人の感想です。効果を保証するものではありません。
施術前後の変化を、動画でご紹介
実際のお客さまのBefore/Afterを、症状別にまとめています。
ケースレポートを見る →「自分の膝も、また安心して動かせるかな」と思ったら、まずはご相談を
よくある質問
Q. 半月板の手術後、いつ頃から受けられますか？
主治医から荷重や運動再開の許可が出た回復期以降であれば、ご相談いただけます。時期に迷われる場合は、無理のない進め方も含めて、まずLINEでご相談ください。
Q. 何回くらい通えばいいですか？
症状の程度や術後の経過、年齢などによって変わります。目安の回数やケース例は上記「来院頻度・回数について」もあわせてご確認ください。初回のカウンセリングで丁寧にお話を伺いながら、お一人ひとりに合わせたプログラムをご提案します。
Q. ボキボキされる施術は苦手なのですが大丈夫でしょうか？
はい。当院は力任せにボキボキするような施術ではなく、穏やかな手技が中心です。痛みや不安があれば遠慮なくお伝えください。
Q. マッサージや整体とは何が違うのですか？
痛む膝そのものだけでなく、股関節・足関節・骨盤・姿勢など負担の「もと」まで含めて全体を確認し、膝に負担が集まりにくい状態を目指して整えていく点が特徴です。
症状関連ブログ
身体の使い方・セルフケアの記事を読む
半月板術後の身体づくりや、日常でできるセルフケアをブログでご紹介しています。
ブログ一覧を見る →施術者情報
大村颯太（おおむら そうた）
京都オステオパシーセンター2F／理学療法士・健康科学修士。医療・リハビリの知識とオステオパシーの視点を組み合わせ、「薬に頼らず、自然に動ける身体へ」をコンセプトに施術にあたっています。
プロフィールを見る →参考文献
- Beaufils, P., Becker, R., Kopf, S., et al. (2017). Surgical management of degenerative meniscus lesions: the 2016 ESSKA meniscus consensus. Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy, 25(2), 335–346.
- Logerstedt, D. S., Snyder-Mackler, L., Ritter, R. C., & Axe, M. J. (2010). Knee Pain and Mobility Impairments: Meniscal and Articular Cartilage Lesions. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 40(6), A1–A35.
トップ 初めての方へ