こんなお悩みはありませんか？
✅ 膝が内側に入り足が外側に開く（X脚）
✅ 日常生活で靴の内側がすり減りやすい
✅ 膝内側に痛みやこわばりがある
✅ かかとが内側に傾いている
✅ 歩く時に膝同士がぶつかりやすい
✅ 薬に頼らず自分の力で姿勢を整えたい
京都・四条大宮の京都オステオパシーセンター2Fでは、理学療法士（国家資格）／健康科学修士（大学院）を取得した施術者が、X脚による膝の内入り・姿勢バランスの問題に対して、膝局所だけでなく、骨盤・股関節・足首・足部アーチを含めた身体全体のアライメントを整え、膝への負担をやわらげ、動きやすさを引き出して、やさしい手技でサポートしていきます。
まずは気軽にご相談ください
患者さんの声
姿勢の調整をお願いしました。施術後は身体が自然と伸びるような感覚があり、膝も安定して立ちやすくなりました。足元から整えてもらうことで、自分で想像していた以上に変化を実感できました。
さやか様
脚の調整をお願いしたところ、膝の違和感が減り立ちやすくなりました。下半身のアライメントを整えると膝への負担が少なくなることを体感できました。
小池顕太郎様
膝の痛みがずいぶんと楽になり毎日の生活がしやすくなりました。姿勢全体から整えてもらうことで、膝だけでなく身体全体が動きやすくなったことが嬉しいです。
ano pi様
※お客様個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。膝・姿勢のお悩みで実際にご来院いただいた方の声を掲載しています。出典：Googleの口コミ
X脚の膝の問題は、なぜ起きるのか
X脚は、膝が内側に入り足が外側に開く（外反膝）変形で、主に骨盤・股関節の回旋、足部アーチの低下、大腿四頭筋・内転筋のバランス不良などが複合的に関係します。
膝局所だけでなく、骨盤・腰椎・足首・足部アーチ全体を見直すことが、膝への負担をやわらげるために大切です。
※当院の施術は、X脚そのものを治すものではありません。身体全体のバランスを整えることで膝への負担をやわらげるサポートを行います。症状が強い場合は整形外科への受診を優先してください。
当院では、膝だけでなく、骨盤・股関節・足首・足部アーチを含めた全体のアライメントを整え、膝への負担をやわらげ、動きやすさを引き出す施術を行います。
来院頻度・回数について
段階的に自ら整う身体へ
症状がある方・身体の問題が大きい方に関しては、初期段階では、およそ1週間に1回の頻度でご来院頂くことをお勧めしています。
症状や身体の状態が改善するのに併せて、
2週間に1回▶︎3週間に1回▶︎1-3ヶ月に1回へと段階的に来院の間隔を延ばしながら、セルフケアの割合を増やしていきます。
メンテナンス利用について
再発予防・さらに快適な身体づくり
初期段階での集中的な施術を終えた後は、1-3ヶ月に1度程度のメンテナンス（施術+セルフケア指導）をお勧めします。
症状の無い方や軽症の場合、初回から予防的メンテナンスを希望することも可能です。お身体の状況に加え、時間的・経済的な面なども相談した上で、各人に適した来院スケジュールを提案させて頂きます。
クライアントへのお願い
症状を人生の糧に
人生、山あり谷ありですが、苦しい経験は自己を飛躍的に成長させる可能性を秘めています。
症状はとても辛い存在ですが、悪者ではありません。症状の背景と向き合う過程の中で様々な気づきや学びを得ることができます。
このプロセスは、あなたの人生をより深いものに変えるはずです。ぜひ、前向きな気持ちでご来院ください。
患者さんの変化（施術前後）
実際にご来院された方の、施術前後の変化をご紹介します。変化の感じ方や程度には個人差があります。
▶ 施術前後の変化（動画）
※膝・姿勢のお悩みでご来院いただいた方の施術前後の一例です。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
施術前後の変化を、動画でご紹介
ケースレポートを見る →「X脚を整えて、自分らしく動ける身体を取り戻したい」と思ったら、まずはご相談を
よくある質問
Q. X脚は施術で改善しますか？
X脚そのものを治す施術ではありませんが、骨盤・股関節・足部のアライメントを整えることで膝への負担をやわらげ、姿勢の変化を引き出すサポートをしています。
Q. 子どもでも受けられますか？
はい。成長期のX脚が気になるお子さまもご相談ください。年齢に合わせたやさしい施術・指導を行います。
Q. 施術は痛みを伴いますか？
骨盤・股関節・足部の状態に配慮しながら、やさしい手技で行います。痛みや不安があれば遠慮なくお伝えください。
Q. マッサージや整体とは何が違うのですか？
膝だけでなく、骨盤・股関節・足首・足部アーチまで全体のバランスを評価し、膝に負担が集まりにくい状態を目指して整えていく点が特徴です。
X脚による膝の負担をやわらげて、自分らしく動ける身体へ
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ブログ一覧を見る →施術者情報
大村颯太（おおむら そうた）
京都オステオパシーセンター2F／理学療法士・健康科学修士。膝・姿勢のリハビリ知識とオステオパシーの視点を組み合わせ、「薬に頼らず、自然に動ける身体へ」をコンセプトに施術にあたっています。
プロフィールを見る →参考文献
- Nguyen, A. D., & Shultz, S. J. (2007). Sex differences in clinical measures of lower extremity alignment. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 37(7), 389–398.
- Barber-Westin, S. D., et al. (2009). The relationship between the drop jump screening test and actual landing patterns used during an ACL injury situation. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 39(5), 396–409.
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