こんな悩みはありませんか？
✅ 足のつけ根が慢性的に痛む
✅ 歩行やランニングで痛みが出る
✅ 片足に体重をかけるとつらい
✅ 脚を深く曲げられない
✅ ストレッチしても改善しない
京都・四条大宮の京都オステオパシーセンター2Fでは、理学療法士（国家資格）／健康科学修士（大学院）を取得した施術者が、つけ根そのものだけでなく、骨盤・股関節・体幹・内転筋の連動や姿勢のクセまで含めて見直し、つけ根に負担が集まりにくい状態を目指して、やさしい施術で整えていきます。
患者さんの声
変形性股関節症で手術を回避したいと思い通い始めました。食事や歩き方まで見直していただき、1ヶ月半で8キロ減、呼吸や階段の上り下りが楽になり、股関節の痛みも半分ほどになりました。体全体から整えていただけて良かったです。
キャナリン様
1年ほどシンスプリント（足の痛み）に悩んでいましたが、施術を受けて痛みが緩和し、再発も落ち着いてきました。大村さんは話しやすく、通いやすいです。下半身の不調に悩む方におすすめしたいです。
白糸様
看護師をしており、夜勤の疲れや寒い時期の肩こり・腰痛に悩んでいました。施術では身体の左右差やクセまで細かく指摘していただき、施術後は身体が軽くなって肩も腰もスッキリしました。丁寧に診てもらえるので安心して通えています。
のん様
※お客様個人の感想であり、施術効果を保証するものではありません。鼠径部痛症候群以外のご相談も含まれます。出典：Googleの口コミ
鼠径部痛症候群は、身体の中で何が起きているのか
鼠径部痛症候群（グロインペイン）は、足のつけ根まわりの内転筋・腹部・恥骨結合など複数の組織にまたがって痛みが起こる状態の総称で、原因を一つに特定しにくいのが特徴です（Dinis et al., 2024）。特にスポーツをしている方に多くみられます。
内転筋と腹部の筋力バランスの崩れ、股関節の可動域の低下、骨盤・体幹の安定性の問題、姿勢や動作のクセ、過去のケガの影響など複数の要因が重なって、つけ根に負担が集まると考えられています。
だからこそ、痛むつけ根だけをケアするだけでは、負担を集めている“もと”の使い方や連動の崩れが残ってしまい、繰り返しやすいと考えています。
こんな場合はまず医療機関へ
つけ根のふくらみ（ヘルニアの疑い）・安静にしていても強くなる痛み・発熱・原因不明の体重減少・足のしびれを伴う場合は、まず整形外科や外科など医療機関での確認をおすすめします。
一般的な対応と、その位置づけ
アイシングや鎮痛薬、股関節周囲のストレッチ、体幹トレーニング、安静などは、痛みをやわらげ動きやすさを取り戻すのに役立ちます。実際、鼠径部痛では手術より先に運動療法などの保存療法が第一選択とされ、能動的な運動や手技療法の併用が回復に役立つと報告されています（Serner et al., 2015）。これらを否定するものではありません。
ただ、つけ根に負担を集めている骨盤・股関節の連動や体幹の安定性が変わらないままだと、同じことを繰り返しやすい。そこが、再発しやすいところだと感じています。
当院は症状だけではなく、
あなたの身体『すべて』を整えます
当院では、痛むつけ根だけを診るのではなく、身体はつながったひとつのシステムだという考え方（オステオパシー）で、骨盤・股関節・腰椎・体幹に手技で働きかけ、つけ根に負担が集まりにくい状態を引き出していきます。
初回の流れ（約70分）
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来院頻度・回数について
段階的に自ら整う身体へ
症状がある方・身体の問題が大きい方に関しては、初期段階では、およそ1週間に1回の頻度でご来院頂くことをお勧めしています。
症状や身体の状態が改善するのに併せて、
2週間に1回▶︎3週間に1回▶︎1-3ヶ月に1回へと段階的に来院の間隔を延ばしながら、セルフケアの割合を増やしていきます。
施術回数の目安は、年齢や症状の程度、既往歴によって大きく異なります。参考までに、いくつかの例をご紹介します。
🔁
比較的新しい症状の場合
8回程度で落ち着くこともあります
⚡
慢性化・再発を繰り返す場合
12〜16回程度かかることもあります
🧩
複数の不調を抱えている場合
20回以上かかることもあります
このように、回数は年齢・既往歴・症状の重さによって様々です。時間的・経済的なご事情にも配慮し、強引な勧誘は行わず、一緒に最適なプランを考えていきます。詳しくは初回カウンセリングでご相談ください。
メンテナンス利用について
再発予防・さらに快適な身体づくり
初期段階での集中的な施術を終えた後は、1-3ヶ月に1度程度のメンテナンス（施術+セルフケア指導）をお勧めします。
症状の無い方や軽症の場合、初回から予防的メンテナンスを希望することも可能です。お身体の状況に加え、時間的・経済的な面なども相談した上で、各人に適した来院スケジュールを提案させて頂きます。
クライアントへのお願い
症状を人生の糧に
人生、山あり谷ありですが、苦しい経験は自己を飛躍的に成長させる可能性を秘めています。
症状はとても辛い存在ですが、悪者ではありません。症状の背景と向き合う過程の中で様々な気づきや学びを得ることができます。
このプロセスは、あなたの人生をより深いものに変えるはずです。ぜひ、前向きな気持ちでご来院ください。
患者さんの変化（施術前後）
実際にご来院された方の、施術前後の様子をケースレポートとしてまとめています。ご本人の同意を得たうえで掲載しており、変化の感じ方や程度には個人差があります。鼠径部痛症候群のケースは準備中のため、まずは症状別の一覧をご覧ください。
施術前後の変化を、動画でご紹介
実際のお客さまのBefore/Afterを、症状別にまとめています。
ケースレポートを見る →「自分のつけ根の痛みも変わるかな」と思ったら、まずはご相談を
よくある質問
Q. レントゲンで異常なしと言われましたが、施術で変わりますか？
鼠径部痛症候群は原因を一つに特定しにくいのが特徴です。筋力バランスや動作、股関節の可動域などを評価し、変えられる要素をご提案します。
Q. スポーツは続けても良いですか？
強い痛みの時期は負担のかかる動作を控えることも大切です。競技復帰に向けて、動きや練習量の見直しもあわせてご案内します。
Q. 手術が必要と言われることもありますか？
保存療法が第一選択とされますが、一定期間改善がない場合などは医療機関での相談が必要になることもあります。状態に応じてご案内します。
Q. ボキボキされる施術は苦手ですが大丈夫でしょうか？
はい。当院は力任せにボキボキするような施術ではなく、穏やかな手技が中心です。痛みや不安があれば遠慮なくお伝えください。
関連ブログ
身体の使い方・セルフケアの記事を読む
股関節や身体の使い方、日常でできるセルフケアをブログでご紹介しています。
ブログ一覧を見る →施術者情報
大村颯太（おおむら そうた）
京都オステオパシーセンター2F／理学療法士・健康科学修士。医療・リハビリの知識とオステオパシーの視点を組み合わせ、「薬に頼らず、自然に動ける身体へ」をコンセプトに施術にあたっています。
プロフィールを見る →参考文献
- Dinis, J., Oliveira, J. R., Choupina, B., Seabra Marques, P., Sá, D., & Sarmento, A. (2024). Athletes With Adductor-Related Groin Pain: A Narrative Review. Cureus. PMC11451080
- Serner, A., van Eijck, C. H., Beumer, B. R., et al. (2015). Study quality on groin injury management remains low: a systematic review on treatment of groin pain in athletes. British Journal of Sports Medicine, 49(12), 813. PMC4484372
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